Accompagnement Adulte TDAH
Le TDAH est un Trouble Neurodéveloppemental, c’est-à-dire que, contrairement aux idées reçues pendant très longtemps, le trouble sera présent toute la vie de la personne. Si les enfants ont désormais un bien meilleur accompagnement, qu’en est-il des adultes ?
Un parcours diagnostic parfois difficile
Le TDAH est encore beaucoup diagnostiqué, seulement à l’âge adulte.
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C’est un parcours diagnostic bien différent de celui de l’enfant, initié généralement par la personne elle-même, et non par ses parents, ou des proches.
La phase de pré-diagnostique peut déjà être particulièrement confrontante,
à son mode de vie, ses difficultés, ses propres habitudes, de remises en question ou de sentiments d’échec.
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Il y a encore trop peu de services et professionnels dédiés au TDAH de l’adulte
et les délais peuvent parfois être longs, l’attente, le doute, et le mal-être déjà parfois très présents peuvent être particulièrement pesants, dans la sphère personnelle, familiale ou professionnelle.
Un diagnostic, des questions, et des réponses ?
La prise en charge du TDAH en France est encore faible en dehors de certains services hospitaliers. Lorsque le diagnostic a pu être posé, la personne TDAH
peut vivre différentes émotions :
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Le soulagement d’avoir enfin une réponse sur qui elle est
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La colère de ne pas avoir été diagnostiquée plus tôt
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La tristesse et le sentiment d’être passée à côté d’une partie de sa vie
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Une sur-compréhension qui la pousse à tout justifier grâce au TDAH
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La frustration de ne pas avoir plus de solutions et stagner malgré le diagnostic
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Le désarroi face à un manque d’accompagnements sur son quotidien
Toutes ces émotions sont normales.
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Un diagnostic peut apporter beaucoup, à condition de s’en servir avec justesse. Il donne des informations sur soi, il pointe forces et faiblesses et permet d’avancer avec de nouvelles informations.
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Mais… C’est loin d’être simple de devoir faire tout ça, seul.e.
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Par où commencer ? Et puis d’ailleurs quelles sont ces forces ?
Accompagner l’Adulte TDAH, c’est lui permettre de se réapproprier chaque partie de sa vie, chaque croyance qu’il a pu avoir sur lui, et les confronter au TDAH.
C’est un travail nécessaire, car on peut vivre bien, et en paix avec son TDAH :
une fois qu’on a toutes les clés en main.
Des profils et des besoins variés
L’adulte TDAH a déjà passé une partie de sa vie à mettre en place
des stratégies pour pallier le TDAH. Des stratégies parfois très efficaces,
et parfois… absolument pas.
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Un adulte TDAH peut par exemple, être extrêmement organisé dans sa vie professionnelle et ne pas l’être du tout dans sa vie personnelle.
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La régulation émotionnelle
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L’anxiété
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L’impulsivité
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L’organisation
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La procrastination
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L’hyperactivité cérébrale
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Démarrer des projets sans réussir à les terminer
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La motivation
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L’estime de soi
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La frustration
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L’ennui
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L’inattention
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…
sont autant de problématiques qui peuvent être traitées en fonction
de la situation personnelle et professionnelle de chacun.
Comment ?
En cabinet ou en visio, nous travaillons ensemble à partir de votre fonctionnement, vos besoins, vos attentes, votre rythme pour fixer des objectifs réalisables qui au fur et à mesure deviendront un nouveau mode d’action,
simple et automatique.
Accompagnement avant diagnostic
Si vous êtes en phase de pré-diagnostic, l’accompagnement est possible,
adapté à vos problématiques actuelles, dans cette même dynamique d’analyse de stratégies et de mises en place de solutions adaptées.
Je ne fais passer aucun bilan et ne suis pas en mesure de poser un diagnostic. Merci d’en prendre compte lors de vos prises de RDV.
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Lorsque c’est possible, je peux néanmoins vous rediriger vers des professionnels de santé spécialisés à la passation de tests dédiés.
Combien de séances ?
Il n’y a aucun nombre de séances prédéfini, puisque l’accompagnement
est individuel et sur-mesure.
Tout dépend de vos objectifs et surtout de votre implication dans ce que nous mettrons en place ensemble.
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Nous nous fixons des objectifs, qui selon votre souhait, peuvent être datés.
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Les séances peuvent être éloignées les unes des autres, à condition
de maintenir une certaine régularité.
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Entre nous, je sais bien que la notion de temps, d’investissement sur une durée parfois indéfinie et d’engagement est difficile avec un TDAH.
Mais, c’est possible, et sûrement votre premier pas vers ce nouveau VOUS. 😊
Des séances et des tarifs adaptés
Les séances peuvent être tenues sur 45 mn ou 1h30 afin de permettre
au plus grand nombre d’accéder financièrement à un accompagnement adapté.
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Les séances de 45 mn sont aussi efficaces, mais demanderont peut-être
plus de séances sur la durée.
Des tarifs solidaires pour les étudiants sont possibles. Me contacter directement.